ペンの果てしない輪

女性は女性らしい美しさを持つべきで、この女性らしい表面とは、いわゆる十分な気血、特に陰血を養うことであり、女性に陰血が不足すると、急速に老化し、若い時にうつむき、まるで「老婆」のような姿になります。

したがって、日常生活では、男の子と女の子は異なり、男の子はより強固で、女性はより内向的であるべきである

女性の気虚・血虚の特徴

1.睡眠の質が悪い

通常、すぐに眠り、長く眠り、より均等に吸い込む、夜明けまで眠ることができる、この種の十分な気と血があることを示します。

逆に、寝苦しいとよく目が覚めるのは、気血が不足していることを表しています

2.肌

乳白色、淡いピンク色、光沢があり、柔和で、しわや変色がないことは、肺に十分な気血があることを意味します。

肌が滑らかでなく、くすみ、黄ばみ、色素沈着がある場合は、健康状態が悪く、気血の不足を示す。

3.毛髪

成長と発展の効率は、肝臓の血液に関連している、肝臓と腎臓の陰の不足は、髪の成長が遅く、体毛が枯れ、不十分な気と血、肝血と腎臓の本質が減少していることを示す場合は、次のとおりです。

4、歯科用ベッド

人間の歯床は腸や胃と関係があり、朝、歯を磨くとき、自分の歯床を見ると、歯茎の後退は主に気血の不足として現れている

5.フィンガーネイル

指先に半月がない、または親指だけに半月がある、爪に縦線がある、体が冷えすぎていることを示す、気血の流出、現在を貫いている、体が老いている代表格である

1.精神的な物質の療養

漢方医学の分析によると、女性の精神的な本質は穏やかではない、気の停滞と瘀血は血を消費しやすい、したがって、彼らはより良い血液を維持することができるようにしたい場合は、彼らは気分と幸せを保つために長い時間、これは合理的に身体の抵抗力と抵抗力を向上することができる必要があります

物理的および精神的な健康の場合、それは合理的に身体の造血機能を促進することができるので、皮膚は柔らかく、白と赤、一定期間辛抱すれば、十分な血液と活力を持っていることが分かるでしょう

2、肝臓を保護し、気と血を利する。

肝は血を蓄える部位であると同時に、体の気血の働きを整え、胃腸の規則正しい働きに有益なので、気血不足を整えるには、肝を守り気血を益することがポイントになるのです

一般的に言えば、あなたが夜寝るために横になると、肝臓に注入されるより多くの血液があるでしょう、そのようなものは、身体の肝細胞自体が良くなるために有益であるので、心の楽観的な状態を維持し、しばしば残りの時間、早起きして早く寝る、それは気と血の正規の流れを修復するために、より有益である

3、ダイエットコンディショニングが重要

すべては全体のプロセスでなければならない、体の気と血の修復も相対的に遅い全体のプロセスに属し、このリンクでは、毎日の食事は非常にコアである

黒豆、黒ゴマ、レンズ豆、中国山芋など、気血を補う食材を多めに食べるとよいでしょう。

4、ツボを軽く押す

体の臓器ごとにツボが決まっていて、気血両虚の人は以下のツボをマッサージすることが多いようです。

内関点、足三里は気血を調整する効果があり、さらに内関点によると気血、美の役割に恩恵を与えることが多いようです。

左手で右手の足三里のツボを押し、左手で外関のツボを押す、この効果を50回繰り返すと気血の不足を改善することができます

結論：チーは太陽のようなもので、血液は朝露のように、太陽と降水の栄養なしで、様々な人間の臓器の役割の崩壊なしで、体が健康で幸せに成長することはできません、したがって、女性が気と血が不足しているときに、すぐに満たされなければならない、との食事を改善するために、睡眠の質

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